做减肥操会不会让我们的身上出现肌肉啊?

回复时间:2017-09-21 23:33:42 70次

双脚打开,双臂以画圆的方式慢慢向上举起,指尖朝上。一边吸气,一边将双臂举高到头顶。慢慢呼气,然后放下手臂。重复做两次。身体前倾,背部要挺直。双脚打开,左右双手大幅度摇动,甩动右臂的同时抬起右腿。左腿左脚同样,左右为一次,共重复做8次。挺直身体后,再重复做8次。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-21 23:35:42

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