脂肪含量高的食物容易导致我们出现肥胖是吗?

用户名:匿名用户 | 浏览72次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-21 23:25:39

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脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如:毛豆)都有一定量的脂肪。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-21 23:25:39 1

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