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为什么才刚开始运动，腹部就累了呢？

回复时间：2017-09-22 01:07:24 143次

在身体尚未完全疲劳之前腹部已经疲劳,这是腹部脂肪含量高，腹肌收缩能力差决定的。而腹部疲劳会影响其他部位力量训练的效果，因为在进行力量练习时需要腹肌收缩协调其他肌群用力(包括呼吸)。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 01:09:24

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