(1)脚枕,睡觉时,用抱枕或将毛巾卷起来,置於膝盖下方,将双腿垫高吧。除了能促进血液循环、改善水肿以外,还能舒缓疲劳。(2)美腿袜,美腿袜在店都能买得到,白天、就寝时都穿著的话,隔天早上应该可以明显感觉到双脚轻盈许多。由于就寝时血压会下降,如果穿著强度过强的商品,反而会带给双腿负担。建议选择20mmHg以下的弱压、极弱压皆可。
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