我们在减肥的时候可以食用哪些面包的啊?

回复时间:2017-09-22 02:53:59 76次

多喝浓肉菜汤,使用多种低热量蔬菜制成的浓肉菜汤,含有丰富的食物纤维,多喝这种汤,就会减少面包的摄取量,而且还可以吸收很多维他命及矿物质。将吐司烤得酥脆,与白色柔软的吐司相比较,吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加。因为咀嚼而刺激饱腹中枢神经,吃少量即可获得饱腹感。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-22 02:55:59

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