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在运动之前热身是有些什么作用的呢？

回复时间：2017-09-22 01:46:54 63次

一小段的时间热身可以将心率逐步的提高，增加肌肉活性，加快呼吸速度，从而使得身体内部的新陈代谢活动和热量消耗速度会得到很大提高。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 01:48:54

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