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在减肥运动前，有必要用些时间热身吗？热身不就浪费了？

回复时间：2017-09-22 02:14:38 137次

热身对燃烧卡路里时间不是浪费的，因为适当的热身运动对加快卡路里的燃烧是很有帮助的。热身运动可以将体温提高，使得脂肪燃烧的活性的得到增强。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 02:16:38

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