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有没有什么方法是随时练腹肌的呢？

回复时间：2017-09-22 01:30:30 74次

有的，端坐在椅子上，上身要保持挺直，双手紧扭椅子的两端，双脚并拢然后往上提起，保持动作10秒左右，然后双脚放下放松，重复动作100次左右。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 01:32:30

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