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会便秘的人可以使用什么方法来减肥的啊？

回复时间：2017-09-22 01:22:26 48次

如果不能早上就锻炼，其它时间锻炼要先做20分钟比较轻的力量训练，再做有氧锻炼。因为身体通常要20分总后才开始使用脂肪中储存的能量，这样你一开始快走或是跑步，就开始燃烧脂肪了，脑子里这样想想都觉得感觉很好。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 01:24:26

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