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赤豆是不是能够帮助我们减肥的啊？

回复时间：2017-09-25 06:55:19 88次

材料：红豆200克、陈皮5克、盐适量，具体做法：先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟透， 然后熄火。用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果， 至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 06:57:19

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