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赤豆是不是能够帮助我们减肥的啊？

用户名：匿名用户 | 浏览88次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-25 06:55:19

最佳答案

材料：红豆200克、陈皮5克、盐适量，具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟透，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果，至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 06:55:19 1

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