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在减肥过程当中不吃早餐更利于我们减肥吗？

回复时间：2017-09-25 07:14:27 44次

如果不吃早餐，而使得身体长时间没有摄取食物，反而中餐会吃更多，更容易变胖!而你吃下去的早餐，由于可以利用白天的活动来消耗热量，所以就算吃得多一点，也不用担心发胖!吃东西时，最好一天分三餐吃，而且每餐间隔至少6小时。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 07:16:27

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