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在减肥的时候需要我们减少脂肪的摄取吗？

用户名：匿名用户 | 浏览70次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-25 00:32:22

最佳答案

一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 00:32:22 1

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