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请问一下，侧抬腿是不是能够瘦腿的呢？

回复时间：2017-09-25 06:16:36 232次

侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉哦。慢慢从侧面向上抬起一条腿，整个身体保持成直线。练习的次数越多，效果越好，还能让屁股向内收哦。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大，要慢要轻。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 06:18:36

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