请问一下,侧抬腿是不是能够瘦腿的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览232次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-25 06:16:36

最佳答案

侧抬腿也是很常见的瘦腿动作,但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉哦。慢慢从侧面向上抬起一条腿,整个身体保持成直线。练习的次数越多,效果越好,还能让屁股向内收哦。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大,要慢要轻。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 06:16:36 4

相关问答

相关文章