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体重偏重，减肥详明计划，帮我分析一下

回复时间：2017-09-25 05:50:24 50次

目前减肥最科学的办法就是控制饮食配合体育锻炼。你上述锻炼计划设置很合理。建议每餐，吃六分到七分饱。尽量不要吃高脂肪高蛋白食物。就按上面计划持续锻炼就行。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 05:52:24

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