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吃水煮青菜是不是可以帮助我们减肥的呢？

回复时间：2017-09-25 06:39:11 82次

中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 06:41:11

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