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吃水煮青菜是不是可以帮助我们减肥的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览82次 | 分类：营养代餐 | 2017-09-25 06:39:11

最佳答案

中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 06:39:11 1

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