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经常喝豆浆的话是不是能够帮助我们减肥呢？

回复时间：2017-09-25 04:52:27 36次

豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 04:54:27

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