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平时少吃一点就能够帮助身体减肥吗？

回复时间：2017-09-25 05:59:55 36次

人们一旦想减肥，最先冒出的念头就是少吃一点，以为热量减少就会瘦，有些人伸直一天只吃一餐或减食到热量过低，以水煮青菜或一两片面包果腹。但是最新节食减肥研究却显示，减重时一天吃一餐总热量是500卡，和一天吃三餐加起来总数是1000卡的人，减重的程度和速度完全一样，少吃并没有使人的减重速度更快。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-25 06:01:55

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