全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法是怎么做的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览182次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-25 03:30:23

最佳答案

全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 03:30:23 1

相关问答

相关文章