年轻女生都喜欢靠慢跑来减肥,你知道为什么你一直跑步却瘦不下来吗?

用户名:匿名用户 | 浏览41次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-26 03:34:52

最佳答案

跑步形成的肌肉甚少:或许你会有:遇上了撞墙期就多跑一公里的想法!告诉你,这样想是错的!如果跑太久可能还会让你有变胖的可能。先来解释一下为什么跑得越久不见得能让你瘦,如上面所说的代谢系统是会习惯,所以如果你总是在“身体可承受的轻松范围”内慢跑,跑完以后你也只会觉得自己体力变好了,而最多也就帮助维持现下的体重,想要真正突破减肥撞墙期,就应该在相同的运动时间内加快自己的跑步速度,才能有助于燃脂。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-26 03:34:52 1

相关问答

相关文章