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在揉腹的时候是要揉什么地方的呢？

回复时间：2017-09-26 02:06:36 108次

揉腹的时候要把注意力放在小腹内，手在小腹上揉，意识在腹内靠后的地方跟着转动。大家可别小看了这一点，它一方面使练习者集中精神，提高练功效率，另一方面隐含了小腹往里收缩的意识指令，认真去做就会收到事半功倍的效果。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-26 02:08:36

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