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拿捏腹肌是要怎么做的呢？具体的效果是？

回复时间：2017-09-26 02:48:09 117次

拿捏腹肌是将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。这样子是能调中和胃，补肾纳气。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-26 02:50:09

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