男士的啤酒肚如何锻炼出健康的腹肌?

回复时间:2017-09-26 01:29:08 53次

要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭吃七分饱;每天多做运动;睡前洗个温水澡,改善睡眠状况,注意喝酒的节制,做一些针对性强的练习。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-26 01:31:08

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