日常生活种中经常做瑜伽的话是不是可以减肥的啊?

回复时间:2017-09-26 00:46:01 65次

通过瑜伽练习可以帮助使你的肌肉更加紧实,脂肪消耗的更多。如果同时配合科学的饮食,减肥效果会更佳。而据研究,做瑜伽的女性,要比不做瑜伽的女性更能成功的减肥。不过,需要提醒大家的是,瑜伽不同于其它的有氧运动,其见效相对比较慢,但是如果你能够长久坚持下去,其塑身效果确实最好最为持久的。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-26 00:48:01

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