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想知道有什么方法可以有效帮助瘦小腿？

回复时间：2017-09-26 02:36:11 50次

想要瘦小腿建议拉伸双腿：肌肉变松弛后，减肌肉型小腿就变得轻松了，只需要多对小腿做拉伸的动作，双腿自然变得修长。动作：坐在地上，双腿平放，放松15秒，然后将一侧脚掌尽量向上翘起，感觉到小腿肚子酸酸的，然后保持10秒，在放松15秒。重复练习8次，然后换另一侧小腿重复。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-26 02:38:11

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