介绍以下这款简单帮助减肥的香蕉奶昔:首先准备一根香蕉和适量的鲜奶,首先将香蕉剥皮,切成小段,然后放入到榨汁机中;将鲜奶放入到冰箱中冷藏以后,取出放入到榨汁机中,启动榨汁机,用点压的模式进行压榨,持续的时间不可以过长,如果杯中没有块状的香蕉了,就可以把液体倒出来直接进行使用了。香蕉里边含有丰富的钾元素,瘦腿的作用非常的明显。
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