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顽固性肥胖，我该怎么办，有什么好办法可以推荐一下？

回复时间：2017-09-26 03:40:31 35次

您这种情况可以安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动，是可以瘦下来的。建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥是一件需要坚持的事情。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-26 03:42:31

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