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我想要知道我们早上晨跑可以瘦腿吗？

回复时间：2017-09-26 23:14:49 60次

运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-26 23:16:49

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