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对我们身体来说局部瘦身运动有哪些呢？

回复时间：2017-09-27 01:37:23 65次

站在踏板(没有踏板也可以用比膝盖低一些的小板凳)左侧，右脚踩在踏板上，呈自然弯曲状;右手持小哑铃(也可以使用装满水的饮料瓶)，举到肩膀和脖颈处，同时左手臂慢慢抬起平举，与肩平齐。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-27 01:39:23

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