要知道错误的减肥方法大多都会造成反弹,而减肥反弹又容易诱发心脏病的发生。故减肥者要坚持节食与运动相结合,巩固减肥效果,保持体重稳定,防止反弹。否则不如不减肥,反弹对身体也会有损害。反复地减肥和反弹这样的恶性循环更是对身体不好的。保持体重稳定对健康更有益。
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