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经常食用芦笋是不是真的有利于减肥？

回复时间：2017-09-27 02:00:33 91次

芦笋的热量19大卡/100g，低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾元素。可以促进新陈代谢，促进人体内热量的消耗，是增强免疫力和燃烧脂肪的食品。由于它有脱水能力，因此吃芦笋能减肥。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-27 02:02:33

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