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减肥期间需要注意点什么？要怎么做才能更快的减

回复时间：2017-09-27 01:40:56 32次

首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物，只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的

内容仅供参考 回答时间：2017-09-27 01:42:56

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