首页>健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

我现在才11岁，可腿太粗，屁股太胖，太大。

回复时间：2017-09-27 01:05:38 98次

根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥，建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积

内容仅供参考 回答时间：2017-09-27 01:07:38

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