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想要在一个月里减下20斤，每天至少锻炼几个小时

回复时间：2017-09-27 01:20:38 36次

你的情况一般经常不运动及高脂肪高热量的饮食导致引起脂肪增多，还有肥胖的症状，建议你平时可以多锻炼（最关键），控制每日的进食量及低脂

内容仅供参考 回答时间：2017-09-27 01:22:38

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