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女 21岁 下身肥胖 减肥好几次都是上身狂瘦 下身一点都没动静怎么办？

回复时间：2017-09-28 03:51:47 102次

减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 03:53:47

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