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女 21岁 下身肥胖 减肥好几次都是上身狂瘦 下身一点都没动静怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览102次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-28 03:51:47

最佳答案

减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 03:51:47 1

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