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现在减肥已经成我们不能逃避的问题，那么男人应该如何快速减肥呢？

回复时间：2017-09-28 01:21:54 39次

男人晚上运动可以选择散步，但是散步的速度不能太慢了，以免会不利于肌肉的收紧，建议可以选择快走，这样有助于练习及拉伸腿部的肌肉，增加代谢脂肪的速度。晚上吃饭后男人可以选择贴近墙边站立的方法减肥，尽可能使头部、颈部、背部、臀部及腿部等部位和墙壁尽量贴近，这样不仅能起到瘦身效果，同时还能改善弯腰驼背的形体状态。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 01:23:54

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