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我想要知道我们冬天涮火锅怎么吃不发胖呢？

回复时间：2017-09-28 06:07:17 75次

我们可以多吃一些白莲，白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 06:09:17

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