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从减肥的角度来说健脑又瘦身是什么运动呢？

回复时间：2017-09-27 23:54:26 77次

进行举重、步行和平衡能力锻炼的老年人，其决策能力在6个月后会提高近13%。力量训练中增加平衡和协调能力锻炼(比如同时举起右臂和左腿等)能使人受益更大，其原因在于，不同的运动可锻炼大脑不同的区域。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-27 23:56:26

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