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吃饭顺序改一改是不是能够轻松变瘦呢？

回复时间：2017-09-28 01:16:25 35次

减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 01:18:25

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