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我想要知道瘦腰的方法是什么样子的，谁能告诉我吗？

回复时间：2017-09-28 03:19:49 59次

自然站立，保持呼吸匀畅，然全身放松，两手放在胯部，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，没转动一圈为一个节拍，每次共做八个节拍，然后反向在做八个节拍。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 03:21:49

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