我想要知道瘦腰的方法是什么样子的,谁能告诉我吗?

用户名:匿名用户 | 浏览59次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-28 03:19:49

最佳答案

自然站立,保持呼吸匀畅,然全身放松,两手放在胯部,使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动,没转动一圈为一个节拍,每次共做八个节拍,然后反向在做八个节拍。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 03:19:49 1

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