我们平时在家中可以用什么方法来减肥瘦身呢?

回复时间:2017-09-28 00:58:06 50次

1、吸气:上半身转向与下半身相反的方向并下压,右手撑在地上、左手向前伸直,使侧腰及躯干肌肉得到伸展。
2、吐气:上半身倾向左腿的方向,尽可能伸展侧腰及躯干的肌肉。此时,手臂伸直与肩呈一直线。注意:下半身固定不动。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-28 01:00:06

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答