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我想要减肥，谁能够来告诉我一下具体的做法呢？

回复时间：2017-09-28 00:10:13 37次

腿向后踢的速度不可太快，要尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复预备姿势，一次至少要做10-15次。脂肪猛烧：不仅能使小腿结实的肌肉得到拉伸，而且大腿和臀部的线条都可以得到改善。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 00:12:13

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