平时多吃绿叶菜能够给身体排毒吗?

回复时间:2017-09-28 00:48:38 95次

多项研究证明,绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物,有利于减少污染物的吸收,促进它们从肠道排出,提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜,如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-28 00:50:38

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