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平时多吃绿叶菜能够给身体排毒吗？

回复时间：2017-09-28 00:48:38 95次

多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 00:50:38

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