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单臂伸展运动可以帮助起到什么作用？

回复时间：2017-09-28 04:13:19 78次

其实的话主要的具有的作用就是可以减肥的，还有的就是一般的话这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-28 04:15:19

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