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怎么样才能健康的减掉产后肚子上的赘肉啊？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-28 23:39:59

最佳答案

可以通过少吃多餐的方法来达到减肥的目的。每一顿吃饭的时候都尽量的少吃一些，这样不但能够吸收到食物的营养，还能够达到减肥的效果。其次可以用运动的方法来减掉小肚子，可以每隔一个小时就站起来运动一下，这样不但能够燃烧掉身体里面多余的脂肪，还能够使身体呈现出放松的状态，缺少锻炼再加上刚刚生完孩子的原因更容易肥胖。若是不运动的话，挺直腰板的坐姿和站姿都是可以的，既可以让体型变得更加的柔美，还能够帮助腹部脂肪的燃烧。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-28 23:39:59 1

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