使用跑步机来健身有没有减肥效果?

用户名:匿名用户 | 浏览36次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-29 02:18:49

最佳答案

室内跑步会受环境限制,虽然选择跑步机也挺好,放开跑步机的扶手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手,选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-29 02:18:49 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章