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为什么想要减肥可以喝牛奶？求解释

回复时间：2017-09-29 02:49:05 109次

因为喝牛奶减肥的时候，要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-29 02:51:05

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