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摄入高纤维食物对人体有什么好处？求解释

回复时间：2017-09-29 07:38:54 94次

纤维素不能被我们消化吸收又不能提供营养，但食用高纤维的食物能帮助我们活动肠胃，能有效预防癌症，还有助防心脏病。吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-29 07:40:54

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