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适合产后瘦身的抬头运动是怎样做的呢？

回复时间：2017-09-30 01:07:25 103次

抬头运动(每节做4-8次)，在产后第1-3天开始，每日做2遍。首先平躺，保持身体其它部位不动，举起头尽量弯向胸部，这样做是能使颈部和背部肌肉得到舒展。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-30 01:09:25

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