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对我们身体来说产后减肥做什么运动有效？

回复时间：2017-09-29 23:38:29 53次

跳舞既是良好的全身减肥方法，又是一种高雅的娱乐方式。跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。在优美音乐的伴奏下，注意力集中在舞蹈上让人不会感觉到运动的累，所以容易坚持下来。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-29 23:40:29

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