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对我们身体来说吃水果沙拉减肥的方法是什么呢？

回复时间：2017-09-30 00:30:36 51次

酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒在上面，轻轻的搅拌后即可食用，如果放在冰箱里冷冻一下会更加的美味爽口。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-30 00:32:36

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